Rückenschule
Der 1. LAV Rostock bietet Rückenschulkurse nach dem vom tschechischen Arzt Dr. Richard Smisek entwickelten SM – System an. SM – System steht für die funktionelle Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule.
Durch die Nutzung eines elastischen Seils wird bei den Übungen ein leichtes Krafttraining bewirkt, welches der Regeneration und Kräftigung des Rückens und des gesamten Körpers dient. Muskelketten werden aktiviert und aufgebaut, Dysbalancen abgebaut und Haltungsschwächen wird vorgebeugt. Mit unserem kleinen Videofilm erhalten Sie einen Eindruck von der besonderen Rückenschule.
Rückenschule
Zu folgenden Zeiten bietet der 1. LAV Rostock Trainingszeiten im Bereich der Rückenschule an. Voraussetzung für die Teilnahme ist der absolvierte Einstiegskurs, in dem alle Grundübungen erlernt wurden.
Kurszeiten
Ansprechpartner
Sabine Pausche
Tel.: 0381 808 75 20
E-Mail: s.pausche@lav-rostock.de
Trainer
Sabine Pausche, Jack Kowaleczko, Birthe Stolzmann, Peter Steinbach